relaxationyoga



リラクゼーションヨガとは?

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自分の心と身体を大切にしていますか?

疲れている身体や心に気付いていますか?

この世に一つしかない大事な身体のメンテナンスしてみませんか?

今日あなたの身体はどんなサインを送っていますか?

気付くだけで身体は変わるんです(^^)

「ヨガ」と聞くとアクロバティックなものを想像するかもしれませんが

NLのリラクゼーションヨガは『寝るポーズ』か『座るポーズ』のみ!

ポーズは簡単なのに、終わった後はなんだか心も身体もスッキリしたような感じがします。次の日の身体の変化も楽しみです。

ヨガの経験や年齢、運動神経や身体の固さも関係ありません。

私たちと一緒に、日々心や身体にたまっていくストレスをガス抜きしましょう!

無理のない優しいポーズでセルフケアしませんか?

リラックスすることで、身体と心を落ち着け

免疫UP 、美容効果、けが防止、生理不順改善、むくみ解消
など

世界に一つしかない自分の身体大事にしませんか?

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普通のヨガと違い年齢層の幅や障がい者さんまで対応しているのが特徴!

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一般社団法人 国際NLリラクゼーション協会